हमारा प्रथम और अंतिम प्रेम- आत्म प्रेम होता है। “खुदी को कर बुलंद इतना के हर तकदीर से पहले खुदा बंदे से खुद पूछे बता तेरी रज़ा क्या है।“ आत्म उत्थान, आत्मबल, आत्म कल्याण, आत्म हित, आत्म प्रेम और आत्म महत्व एक विस्तृत विषय है।आत्म उत्थान का तात्पर्य यह नहीं है कि व्यक्ति स्वार्थी हो जाए अपितु स्वयं को केंद्र मानकर निस्वार्थ भाव से कर्म करना चाहिए।आत्मबल का एक व्यापक क्षेत्र है, जिसमें आध्यात्मिक चेतना ,शारीरिक स्वास्थ्य,भावनात्मक स्थिरता,मानसिक और बौद्धिक विकास,पर्यावरण संरक्षण,सामाजिक कल्याण, आर्थिक क्षमता यह सभी सोपान आते हैं।यह सभी सोपान एक दूसरे के पूरक है व हर प्रकार से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।

आध्यात्मिक चेतना

आध्यात्मिक चेतना -आत्म+ अध्ययन =अध्यात्मिक अर्थात अपने को जानो।व्यक्ति अपने को सबसे कम जानता है, जबकि हमें शांति, संतोष, प्रेम, विश्वास, उम्मीद, जीवन मूल्य जैसे सिद्धांतों के लिए स्वयं को जानना बहुत जरूरी है। आध्यात्मिक चेतना दर्शाते कुछ  तथ्य और सुझाव –

1.  स्वयं में आध्यात्मिक शांति खोजो।
2. एकांत में ध्यान का अभ्यास करो।
3. दिल की सुनो और जीवन मूल्यों का महत्व दो।
4. प्रत्येक कार्य को समर्पण भाव से करो।
5. अपने सहचरो के निर्णयो का सम्मान करो।
6. संतोष व धैर्य रखो।
7. सहयोग की भावना रखो।

शारीरिक स्वास्थ्य

1.  नई योग्यताएं सीखना।
2. अन्य भाषाओं का भी अध्ययन करना।
3. पुस्तके पढ़ना।
4. कला व साहित्य में रुचि रखना।
5. मासिक पुस्तिका, अखबार, वर्तमान मुद्दों/current affair की जानकारी रखना।
6. संग्रहालय, सिनेमाघर आदि मनोरंजक स्थानों पर जाना।
7. संगीत में रुचि रखना।

पर्यावरण संरक्षण

आर्थिक रूप से सक्षम